OFFREZ-VOUS UNE MÉDITATION
SUR MESURE

VOUS CHERCHEZ UNE MÉDITATION VRAIMENT ADAPTÉE A VOS BESOINS?

joanna-kosinska-354709-unsplash.jpg

COURS & PRATIQUES

SURMONTER SES TRAUMATISMES ET DéVELOPPER LA RéSILIENCE

COURS DE 10 JOURS

Dans ce cours, vous apprendrez ce qu’est le traumatisme et comment il s’installe en nous.

Nous plongerons à la découverte de tous les mécanismes que le système nerveux met en place pour nous protéger, mais qui finissent par nous encombrer dans la vie de tous les jours.

Pour chacune de ces réactions, vous apprendrez à utiliser des techniques précises pour revenir à la sécurité, et éteindre le système d’alarme.

Vous apprendrez également comment entretenir, nourrir, et prolonger la résilience dans votre vie, au jour le jour

DéVELOPPEZ UNE PRATIQUE QUOTIDIENNE DE LA MéDITATION

cours gratuit • 5 jours

Avec ce cours, vous serez guidé.e pas à pas pour déterminer vos véritables besoins, envies et possibilités pour créer un rituel matinal complet.

Chaque jour, vous serez invité à essayer et à ajuster votre rituel, pour trouver ce qui vous convient et vous correspond vraiment.

Vous aurez un accès complet et sans limite de temps à 5 méditations guidées thématiques téléchargeables: une pour chaque jour du programme.

méditez avec ginkgo sur youtube

meditation guidée • tous les jeudis

Rejoignez la communauté des abonnés à Ginkgo sur Youtube, et profitez de plus de 100 vidéos gratuites, et d’une nouvelle méditation guidée toutes les semaines.

VOUS AVEZ DES QUESTIONS?

Nom *
Nom
joanna-kosinska-44214-unsplash.jpg

SUIVEZ GINKGO