Vous méritez de guérir. Vous méritez de reprendre confiance en vous. Vous méritez de vous sentir à nouveau en sécurité.

Je vous invite à un voyage de guérison profonde. Laissez-vous guider…

Lâchez prise de toutes les tensions qui vous encombrent…

Développez votre sécurité intérieure profonde…

Redécouvrez la magie de votre être & reprenez contact avec votre puissance innée.

• Vous avez été confronté.e à des situations de violences, d’abus, de négligence, de maltraitance

• Vous souhaitez reprendre confiance en vous après une relation difficile

• Vous voulez vous retrouver après avoir été victime de violences

• Vous avez besoin de vous (re)connecter à votre sensation de sécurité et de souveraineté intérieure

• Vous aimeriez prendre un nouveau départ après une période où vous vous êtes mis.e entre parenthèse pour survivre à une situation difficile ou dangereuse

• Vous avez été la proie d’un.e personne narcissique et vous voulez vous démêler de son emprise

• Vous voulez (re)trouver votre capacité à dire “non” et à poser vos limites

• Vous aimeriez développer un amour et un respect profonds pour vous-mêmes

  
  

VOUS RECEVREZ:

• Un accès illimité à 10 séances audio comprenant chacune une partie théorique, et une partie de méditation guidée, permettant d’ancrer l’enseignement de la séance.

• Un carnet au format PDF des retranscriptions de chaque séance

• Chaque séance vous sera accessible immédiatement et de manière permanente, pour vous permettre d’avancer à votre rythme.

• A la fin de chaque séance, vous recevrez des questions vous invitant à prendre des notes pour approfondir et vous approprier le contenu, et ainsi mettre en action les outils proposés dans le cours.

Jour 1 • Retrouver la sécurité

• Retrouvez votre sérénité intérieure
• Créez votre place sûre
• Ancrage profond

Jour 2 • Lâcher la honte

• Recadrage profond de la honte
• Apprenez à vous pardonner
• Lâchez prise progressivement

Jour 3 • Se débarrasser des croyances limitantes

• Déposez vos croyances limitantes
• Reprenez confiance en vous

Jour 4 • Se libérer de la pression de pardonner

• Recadrage profond du pardon
• Appropriez-vous votre rythme de guérison
• Libérez-vous des opinions & conseils des autres

Jour 5 • Les styles d’attachement

• Découvrez votre style d’attachement
• Lâchez la honte & la culpabilité d’être “trop” ou “pas assez”
• Apprenez à revenir à des relations sécures

Jour 6 • Lâcher la crainte de faire des erreurs

• Apprenez à reconnaître votre intransigeance envers vous-mêmes
• Développez une pratique d’auto-compassion profonde

Jour 7 • Poser ses limites

• Familiarisez-vous avec le fonctionnement des limites saines
• Honorez & respectez votre processus d’apprentissage des limites
• Mettez en place un système de protection confortable

Jour 8 • Se délester de la responsabilité du bonheur des autres

• Recadrage profond de la responsabilité
• Apprenez à garder votre place & prendre soin de vous en priorité

Jour 10 • Amour et compassion

• Ancrez tous vos apprentissages
• Apprenez à vous offrir l’amour & la compassion que vous méritez

Jour 9 • Se projeter dans un avenir où l’histoire change

• Identifiez les comportements adaptatifs qui ne vous servent plus
• Reconnectez-vous avec votre sécurité profonde
• Ancrez votre projet de reconstruction et de bonheur

Je suis psychologue spécialisée dans le traitement des traumatismes. Formée aux thérapies brèves, à l’EMDR ainsi qu’à l’hypnothérapie et la pleine conscience, je combine depuis une dizaine d’années ces outils pour aider les personnes à dépasser leurs traumatismes. Mon approche, respectueuse et centrée sur la personne, est d’aider à l’émergence et la redécouverte des ressources que chaque personne possède déjà en elle pour vivre une vie pleine et résiliente.