Jour 2 - Lâcher la honte
Souvent, lorsque l’on a connu des situations de violence, la honte peut prendre une place importante dans notre vie. Qu’elle soit subtile, inconsciente, ou bien présente à l’esprit, elle s’immisce dans nos actions, nos réactions, notre monologue intérieur et nos interactions avec les autres. Dans cette séance, je vous inviterai à recadrer toutes les pensées qui accompagnent ce sentiment de honte, à remettre à leur place ces idées, et à progressivement lâcher prise de cette honte.
Ecouter la séance:
✎ Pour approfondir la réflexion sur cette séance:
Quelle est votre motivation principale pour vous débarrasser de la honte?