Jour 8 - Se délester de la responsabilité du bonheur des autres
Face à une situation dysfonctionnelle, pour survivre, le cerveau met en place un système complexe de réactions dysfonctionnelles elles aussi. L’une d’elle est une tentative désespérée de reprendre un peu de contrôle sur la situation: l’idée que vous êtes responsable du bonheur des autres, et qu’il faut donc être en hypervigilance constante sur les petits changements d’humeur de ceux-ci. Dans cette séance, je vous inviterai vous libérer prise de ce mode de fonctionnement.
Ecouter la séance:
✎ Pour approfondir la réflexion sur cette séance:
Pourquoi est-ce important pour vous de vous délester de cette responsabilité?
Quelle sera votre premier pas vers cette nouvelle liberté pour vous?