Jour 9 - Se projeter dans un avenir où l’histoire change
Vous avez peut-être des craintes que votre histoire de violence se répète, et d’être coincée dedans pour toujours. Nous explorerons ensemble les différents comportements adaptatifs face à la violence, et comment ils se mettent en place, ainsi que les traits qui apparaissent lorsque vous vous sentez en sécurité. Je vous inviterai ensuite à un voyage intérieur à la rencontre de votre vous futur, reconstruit.e, fort.e, en sécurité.
Ecouter la séance:
✎ Pour approfondir la réflexion sur cette séance:
Quels aspects de votre vous futur vous ont le plus marqué.e?
Quelles émotions vous évoquent ce vous futur?